Equilibrio y Pureza

Dice Nisargadatta que “Antes de establecerse en el Sí Mísmo, Satwa, la guna de la estabilidad y de la armonía debe de ser conquistada”.

Algunas escuelas de Yoga tradicionales recomiendan una purificación previa del cuerpo y de la mente, para que el acercamiento a la Verdad se vaya produciendo de una manera gradual pero efectiva. Y esto no significa que tengamos que convertirnos en esto o lo otro,que sería añadir mas condicionamientos a los que ya hay, si no que muy al contrario, va a suponer un buen lavado que se llevará por delante cantidad de hábitos nocivos y de resistencias que no hacían más que oscurecer y distorsionar nuestra lucidez esencial. Este recorrido, que nos  lleva al encuentro de estados más profundos de Conciencia, se puede apoyar en algunas sencillas pautas que nos invitan a ser responsables y a una puesta a punto de todos nuestros instrumentos:

- Ejercicio adecuado que conecte el cuerpo y la mente y nos ayude a detectar los nudos y tensiones que habitualmente pasan desapercibidos por vivir a ritmos inadecuados, o hacerlo sólo mentalmente, para que al aflojarlos, permitir que se redistribuyan las energías y se armonice todo nuestro espacio interior.

- Alimentación sana y equilibrada, carente de excitantes, que evite sobrecargas energéticas que sólo sirven para alterar el organismo,  provocar un sobre-tono emocional, o que vuelven nuestros cuerpos opacos , perezosos y pesados

- Respiración consciente que nos dirá que lejos de la imaginación, ya somos uno con la vida, porque el soplo vital es el hilo conductor que mantiene unido a todo el universo .

- Relajación adecuada, que no es un “no-hacer”, si no un “hacer consciente”, un estado de “entrega” , de soltar las defensas....”una alineación con la vida”, la puerta de entrada a ese estado carente de deseos y temores, preludio del reencuentro con lo más puro de nosotros Mismos.

- Y la Meditación, el Silencio interior o  la Quietud... (que no importan los nombres) , que al desvanecer las fluctuaciones mentales, hace posible descubrir que más allá de la mente (en silencio o no) , permanece inalterable el núcleo de nuestro SER, como fuente de Existencia, Conocimiento y Bienaventuranza absolutos 

Esta toma de conciencia que parte de los aspectos más vitales y periféricos, irá destapando todas nuestras resistencias a soltar, al regular el flujo de la energía universal que desde la oscuridad, distorsión o pereza de tamas, que ocasiona que el ser humano se sienta alienado de Sí Mísmo, pasando por la agitación y  los excesos de rajas, que no dejan a la mente parar para descubrir su limitaciones y funciones, ir desembocando suavemente en la armonía y pureza de satwa, que será el foco de Luz que pondrá orden y claridad, alertándonos de los hábitos incorrectos en el pensar y el sentir que nos hacen vivir de espaldas a nuestra propia naturaleza, y que nos dará  fortaleza para hacer que nuestro cuerpo-mente se transforme en algo ágil y sensible, fiel reflejo de nuestro SER. 

La respiración amplia y consciente nos permitirá salir de la esclavitud que supone una mente en constante elección y parloteo con un cuerpo emocional desasosegado, condición previa para que el estado meditativo se establezca y se trasluzcan nuestras cualidades de SER, AMAR y CONOCER impersonalmente.

A veces sucede que si nuestra búsqueda espiritual se realiza a través de la discriminación de la mente, sin tener en cuenta y responsabilizárnos también de las demás funciones del cuerpo, para integrarlo como un todo, se interponen inquietudes o desasosiegos de todo tipo, al encontramos con los desequilibrios de energía que producen los hábitos incorrectos de una alimentación o estilo de vida inadecuados. Aunque de cualquier manera que emprendamos el camino, al final, todos los vehículos han de armonizarse al amparo de nuestro SER, ya que ante la clara objetivación de nuestro estado interior, siempre saltarán las alarmas al detectar cualquier estado egótico, neurótico o de sobre-excitación. De vuelta a la casa del Yo mas profundo, el Amor que allí habita no permite que quede nada ni nadie fuera de su cuidado.  

Hasta ahora su vida fue oscura (tamas) e inquieta (rayas). La atención, el estado de alerta, la conciencia, la claridad, la viveza, la vitalidad, todas son manifestaciones de integridad, de unidad con su verdadera naturaleza (sattva). La naturaleza de sattva es reconciliar y neutralizar a tamas y rajas, y reconstruir la personalidad de acuerdo con la verdadera naturaleza del ser. Sattva es el sirviente fiel del ser, siempre atento y obediente. (Nisargadatta)

La llamada interior

Cuando nos damos cuenta que lo que habíamos imaginado que sería la vida raramente coincide con lo que ES , de que nuestros sueños se quedan siendo sólo sueños, y de que nuestras expectatívas no llegan, casi nunca, a convertirse en hechos, el desasosiego que eso nos produce nos induce  a indagar y a profundizar buscando comprender el misterio de esta existencia

No hace falta cuestionarse mucho para ver que todo en la vida es flor de un día, sujeto al cambio y a la impermanencia. Y que aunque vamos consiguiendo algunas cosas que nos hacen sentir felices y completos por un instante, al momento siguiente aparecen otras necesidades y nos vemos envueltos una y otra vez en la misma y repetitiva situación.

Ese sentimiento de auto compasión que nos invade es la llamada que nos invita a mirar a nuestro interior y a no tener miedo a salir de lo conocido, para quedarnos tranquilos en una atención lúcida e impersonal. 

Esa actitud atenta a todo lo que pasa, no sólo a lo que sucede, sino también a las respuestas que damos a ello, nos posiciona como una Conciencia Plena, que al encontrar obstáculos personales, se traduce en una Vida Plena,  no ya de cuerpos individuales, sino de energías, que son las que dan forma al universo  de la manifestación.

Esa observacion sin juicios ni reacciones, permitirá percibir al cuerpo como un amplio campo de energías que reflejan y expresan las distintas formas que adopta la energía universal, y en el que descubriremos multitud de sensaciones que antes se nos escapaban porque la mente, con sus miedos, se adelantaba siempre a interpretarlas.  

Al objetivar el mundo interior de pensamientos y de emociones,  encontramos, no sin cierta desazón, la gran cantidad de deseos y temores que se albergan en nuestro interior luchando por expresarse. Pero si reconocemos al mundo de los opuestos como tensión, como energía en continuo proceso de cambio y trasformación, entendemos que mientras exista el cuerpo estaremos expuestos a sus idiosincrasias y por lo tanto no tiene sentido pretender escapar a paraísos que nos alejen de ello.

La respiración y la relajación serán la gran ayuda para regular todas aquellas energías que dispersas, intentan tiran en varias direcciones. Porque al seguir el soplo vital nos salimos del mundo de las ideas, y al trascender la mente, nos acercarnos a descubrir el silencio de su Fuente. Y entonces, el Amor que florece,  nos abre a una dimensión nueva en la que, libres del entorno de la mente y de su constante repetición, constataremos que detrás de la diversidad y lo transitorio de la manifestación, subyace permanentemente la Unidad primordial e intemporal que es la esencia de nuestro SER. 

Los males de la sociedad

Es bastante común el hablar del estado convulso y corrupto que impera en la sociedad, haciéndolo desde una actitud critica que lo ve como algo separado de nosotros. Pero es interesante reflexionar también sobre las maneras, aunque sean más suaves y sutiles, con las que nosotros  contribuimos a fomentar esos mismos aspectos que condenamos, como puede ser la ambición, codicia, manipulaciones, engaños, ocultaciones.....etc,

Cuando observamos el trascurrir de nuestro día a día vemos que gran parte de él lo pasamos “distraídos”, intentando satisfacer unas “necesidades”, que en la mayoría de las ocasiones consisten en mucho más de lo que necesitamos. Y ese espacio mental desde el que afrontamos lo cotidiano, divide la vida en dos: la que nos gusta y la que no. Y eso es un caldo de cultivo en donde las emociones negativas llenas de visceralidad pueden aparecer cada vez que toque afrontar lo “que no”

Ese vivir en constante elección, que es lo único que sabe hacer el ego, es la causa de tanta ansiedad, crispación y las muchas estrategias que apreciamos habitualmente, porque ese es el precio a pagar por vivir “dormidos” y ajenos a lo que es nuestra verdadera naturaleza.

Todo esto se puede empezar a clarificar y a ordenar en cuanto  adoptamos una posición de observación (ese espacio que permite la atestiguación de todo el contenido mental), al sacar a la luz las trampas en las que nos mete la mente. Así podemos ir constatando lo limitado y contradictorio que son el pensamiento y la emoción...., la falsedad de los deseos y temores que los mueven...., y lo inútil de vivir condicionados por la memoria y la imaginación, a la defensiva y anticipando peligros o alegrías.

Esa lúcida atención nos va a alertar rápidamente cuando somos manejados por la inconsciencia del ego, defendiendo ideas o proyectos que sólo buscan el beneficio propio y a merced de emociones que potencian la visceralidad y el dominio , o cuando , por el contrario, somos vehículos de una inteligencia superior que se encarga de cuidar armónicamente de toda la vida y que trabaja en beneficio de la humanidad entera.

Por eso si seguimos dejándonos llevar por los viejos hábitos , interpretando los hechos de la vida desde una plataforma mental, que sólo sabe hacerlo desde imágenes personales, de “tu” y “yo”, y creyéndonos ser “alguien” en particular, somos parte y cómplices de las mismos males que le atribuimos a la sociedad, de defender..... acumular.. manipular.....,. Ya que actuamos bajo el dominio del ego y movidos por sus deseos y temores, que sólo saben de satisfacer sus propias demandas...

Pero si abandonamos cualquier imagen personal “tuya” o “mía”, para que esa desnudez personal nos sitúe en sencilla y directa comunión con los hechos , si hacemos eso, nos encontramos que la fuerza que nos confiere el AHORA, nos permite abandonar las barreras del ego y desde ese espacio impersonal de luz, poder contribuir a crear una sociedad más sana y ordenada. 

Claridad, Pureza y Sencillez

Clarifica tu mente, purifica tu corazón, simplifica tu vida, porque:

Sin una mente clarificada y cristalina, una y otra vez nos envolverán sus contradicciones, haciéndonos resistir y reaccionar a los sucesos que no nos gustan, y no dejar aflorar , desde niveles más profundos de conciencia,  la respuesta adecuada a cada situación.

Sin un corazón purificado,  abierto a abarcarlo todo y a entender que lo que sucede, forma parte de un orden universal en donde todo está destinado al equilibrio final, seguiremos juzgando y separando, en lugar de comprender y trascender.

Sin una vida simple, los deseos de adquirir y de poner nuestra meta en el poseer, así como los temores a perder lo que ya tenemos, se adueñan de nosotros, y nos conducen a una vida conflictiva y dolorosa.  

La energía creadora

 

Comienza la primavera y como cada año, el campo despierta de su letargo invernal llenando el aire de aromas frescos y de colores.

En esta estación en que toda la naturaleza parece despertar y renovarse me preguntaba si sería posible que esto llegara también a nuestros corazones. Una estación en donde todo en nuestro interior estuviera dispuesto a renacer y llenar con sabia limpia y fresca cada una de nuestras acciones.

 Pero parece que nos gusta continuar un largo invierno escondidos en nuestros caparazones, protegiendo a ese falso personaje que nosotros mismos fabricamos a nuestra medida, defendiendo historias sin sentido y una montaña de mentiras y condicionamientos. Y mientras tanto no dejamos que se libere el aroma de nuestro  Ser. No dejamos que aflore desde nuestro interior  sabia fresca con nuevos brotes y aires renovados.

…......¡ somos tan miedosos que cualquier eclosión de crecimiento y libertad nos atemoriza !!!! Vivimos protegidos en nuestros  patrones mentales!...., en viejas formas de pensar y sentir!!, y así no puede  aflorar el gran potencial de libertad que subyace en nuestro interior. Ese vacío creador, de donde todo procede. 

Pero hemos de recordar que la vida, aparte de percibirla, la Somos. Y que cuando acallamos el ruido que provocan las luchas entre ideas y emociones, la energía que se ramificaba en todas direcciones, se reunifica como totalidad y expresa fielmente la inteligencia de la vida.

Y entonces la energía creadora del universo se manifiesta descubriendo su esencia en cada forma que adopta. Y su perfume se hace notar cómo se hacen notar los aromas y los colores del campo en primavera, revistiendo todo de amor y hermosura.